Veteraner som har ramlat dit igen...

Det finns mängder av veteraner här som efter mycket lång tid utan snus har ramlat dit igen.
För många av oss skulle det vara mycket intressant, och viktigt, att få höra era berättleser om vad det var som fick er att ta en snus igen efter flera 100 dagar utan snus..Och framför allt varför ni ramlade dit igen...
Era erfarenheter är oerhört värdefulla för oss som nu har kommit en bit på vägen mot friheten, och säkert värdefull även för alla de som här på sluta snusa på fullaste allvar tror att man kan bli fri på 1 eller 2 månader...Eller som man kan läsa i vissa trådar..Fri efter 1 - 2 veckor...
Det skulle också vara mycket givande att få era råd och tips om vad vi ska tänka på för att INTE begå samma misstag som ni gjorde..

Agree, vill gärna höra

För min del har jag en väldigt icke-orginell story. Hade hållt upp ca: 1,5 år, dvs över 500 dagar, när jag trillade dit på klassikern "fest-rökning". Hade ännu inte hittat till slutasnusa.com på den tiden dock.

Hur som, i över 5 månaders tid trodde jag på allvar att jag kunde röka 2-3 cigg när det var helg och fest. Ungefär varannan helg blev det. Efter 3 månader (86 dagar för att vara exakt) började det snabbt eskalera; 5-6 cigg när det var fest och varje helg, sen varje kväll...

Började sen snusa igen för att sluta röka och körde det kanske 1 år.

Nu nikotinfri sedan (prick?!) 5 månader tror jag, jo fan, jag slutade nog den 23e september

I alla fall, med vetskapen att jag inte kan "bruka" nikotin. Och det är väl hela poängen för alla av oss. Man lurar bara sig själv när man försöker ta "bara en", "vid sociala tillfällen" eller till festen/bärsen/kaffet/fredagsrelaxen/onsdagsfikat etc. vilken annan symbolisk ursäkt man än hittar.

Suck..

Jag vill också gärna höra.

När det gäller mina tidigare uppehåll så har dom aldrig varit särskilt långa. Ungefär 3 månader vid två tillfällen för drygt 10 år sedan. Detta kan vara en liten varning för alla som tycker det går så lätt att dom kan ta det hela lätt. Det var precis så lätt det gick att sluta för mig vid de båda tillfällena. Efter 2 veckor var det bara ett litet smått molande sug som var enkelt att stå emot. Efter tre månader ville jag helt enkelt börja igen, för det är ju så lätt.

Nu kämpar jag mot nikotindemonerna varje dag.

Jag vill också hemskt gärna höra!

Jag har på 30 år aldrig varit nikotinfri så här länge tidigare. De gånger som jag varit utan snus har jag istället använt nikotinpreparat. Och då har det efter något år inte varit svårt att trilla dit igen för mig...

Det skulle vara väldigt värdefullt att höra!

biolive:
"De gånger som jag varit utan snus har jag istället använt nikotinpreparat. Och då har det efter något år inte varit svårt att trilla dit igen för mig..."

Så du tror att det är enklare att falla tillbaka till snusandet om man använder sig av hjälpmedel?
Jag använder nikotintuggummin :|

Ramlade dit på en miniprilla efter 187 dgr. Det malde i huvudet att jag ville börja. Mådde bara illa, forsatte inte. Kan fortfarande ha drömmar om att jag börjat. Vaknar upp lättad över att det inte är så. Tänker på snus ngn gång per dag och har svårt att sluta med tuggummi (vanligt), så det orala beteendet kanske sitter i länge.... En läkare sa att tre år får man räkna med att tänka på snus, innan det släpper. Verkar stämma.

En arbetskamrat sa till mig för någon dag sedan "första 1,5 året är värst".

Jag som inte ens klarat en månad än...

Re-postar vad jag skrev efter att ha åkt dit efter 570 dagar:

"Jag slutade tvärt 1 jan 2007. Det var skitjobbigt. Fysiskt och mentalt. Men jag stod på mig, dels tack vare det här forumet.

Efter att ha bott utomlands i ett år, så kom jag tillbaka i somras och blev helt överrumplad av allt snus runt mig. Och hur trevligt det såg ut... Så efter c:a 570 dagars uppehåll så tog jag en. En vecka senare provade jag ännu en. Efter en månad så köpte jag en egen dosa för att man inte vill snylta för mycket på andra. Hela tiden lurade jag mig själv och tänkte att jag egentligen inte snusar utan bara testar lite. Förkastligt! Totalt hann jag snusa c:a 4 dosor.

I mitt förnekelsetillstånd så köpte jag snussorter som ett par kollegor tycker om så att "jag kan prova några och ge resten av dosan till dem". Yeah right!"

Efter att jag hade skrivit det där så gjorde jag ett futilt försök att klippa direkt, men det var kört. Redan efter några veckor var jag tillbaka på fullt nikotinintag - en dosa om dagen och alltid dubbelgäddor. Jag hann snusa i 1 år och 3 månader innan jag fann motivationen att sluta igen, nu i januari.

Nu känner jag mig säkrare än någonsin att det här är for life. Och jag grämer mig inte ens, som jag gjorde förra gången.

Man lär sig nåt varje "slutning". Jag antar att vissa av oss måste göra alla misstag själva för att förstå att tipsen man får här på forumet är sanna.
Klipp helt -and don't look back!

Carrie90; Så du tror att det är enklare att falla tillbaka till snusandet om man använder sig av hjälpmedel? Jag använder nikotintuggummin :|

Det är säkert individuellt. För mig har det varit så att t.ex. tuggummi har gett mer "kännbara skador" än snuset, t.ex. tandlagningar som åker ut, ont i magen, illamåemnde, ont i käkarna, folk som klagar på att man ser ut som en tuggummituggande tonåring osv.

Jag har då efter några månader sett snuset som ett billigare och bättre alternativ än nikotintuggummi och då enkelt börjat blandmissbruka och efter några veckor helt gått över till snuset igen.

Jag TROR att rätt använt så kan nikotinhjälpmedel vara bra för att främst minska abstinensen i samband med att man slutar med snuset, men att det är jätteviktigt att även sluta med nikotin helt ganska snabbt.

Detta har jag sagt flera ggr pa slutasnusa.com

Nikotinsubstitut är en medicin för att bota en sjukdom

Om man inte fattar det ska man inte använda det.

En läkare eller apotekare bör informera om exakt hur mkt och länge man tar nikotinsubstitut

Hur ofta tar man ett par penecilin tabletter på måfå för att man känner sig risig en dag?

Nikotinsubstitut borde vara receptbelagda, det är ju helt vansinnigt att det finns folk som byter sitt snusberoende mot ett tuggummi, piller eller plåster -beroende.

Nicorette tar marknadsandelar av Swedish Match. Och dom har dessutom rätt att göra reklam för sin produkt. Skandal

Ender, är inte riktigt lika kategorisk som du är, men håller i stort med dig. Dock, Treo kan man ju t.ex. ta för att man är lite risig, å lite risig blir man ju när man slutar med snuset... så visst kan det ju finnas fördelar med niktotin-substituten när man slutar. Sen gäller det ju att sluta med dessa sen,,,

:)

Och Treo kan man också bli beroende av, på så sätt att man konstant har ont i huvudet om man inte forstätter att trycka i sig Treo.

Har även hört om folk som blir beroende av näs-spray, konstant täppta i näsan så fort dom slutar med sprayen âven om dom inte är sjuka...

MEN, man kan fråga sig hur många människor som tar Treo riskerar att bli beroende av Treo?
Och hur många som har ett intag av nikotin blir beroende av nikotin?

...

Alltså sluta snusa är inte svårt. Jag har varit utan snus massor av gånger utan några som helst problem när jag rökt istället. Allt handlar om nikotin-beroendet. Jag är inte emot nikotinsubstitut, men jag âr emot hur det ofta (enligt mig) används felaktigt

Ender och biolive..
Jag håller nog faktiskt med er båda två...tror jag.
Att nikotinsubstitut säljs öppet och fritt till vem som helst, som har fyllt 18 år, känns faktiskt lite märkligt. Å andra sidan så kan ju nikotinsubstitut ibland hjälpa vissa att bli fria. Men att sälja nikotinsubstituet till personer på 20 - 25 år verkar onekligen väldigt skumt. Dessa preparat borde vara avsedda för människor som har rökt och snusat i decennier.

På Sluts snusa så finns det ju även mängder av hemska berättelser som folk som har kunnat hålla upp med snuset tack vare nikotinsubstitut....en tid. Men som efter ett tag har hamnat i ett nytt missbruk. Denna gång ett blandmissbruk av både snus, plåster och tuggummi.
Om dessa berättelser skulle visa sej vara vanligt förekommande så bör man nog vara väldigt försiktig med att använda nikotinsubstitut.

Det tråkiga verkar dock vara att många här på Sluta snusa inte läser gamla trådar och tar de varningar och tips som finns där på allvar.

Jag håller med om nikotinläkemedel.
Då jag var mellan 16 - 17 år hittade jag mammas nikotinplåster & nikotintuggummin (Snusen visste jag redan vart den fanns). Tog slut på ALLA nikotinplåster, nikotintuggummin och typ 3 snusdosor på 1 vecka. Helt galet! Kan man inte hantera nikotinläkemedlet ska man INTE använda det! Men man lär av sina misstag som sagt!
Nu tar jag endast 3-4 nikotintuggummin per dag. Jag minns hur ONT jag hade i magen, halsen & hur illa jag mådde förra gången då jag missbrukade allt jag kunde hitta...Har gjort det mer än bara en gång.

Så ni som har tonåringar/barn - GÖM ALLT MED NIKOTIN I! För deras skull.

Carrie90.

Ovan inlägg av dig är mycket klokt och vist.
Den sista meningen borde alla snusande / rökande föräldrar ha tatuerad på en av sina armar.
- Så ni som har tonåringar/barn - GÖM ALLT MED NIKOTIN I! För deras skull. -

Det är givetvis var och ens ensak ( tror jag iaf..även om jag börjar tvivla på detta )om man vill använda nikotion. Men att på ett eller annat sätt överföra detta missbruk till sina barn borde ta mej fxn vara straffbart.

Jo, har man varit med om det så vet man hur lätt det är att bli beroende tack vare att sina föräldrar inte gömmer sitt nikotin.
Jag har en 1,5 år yngre syster, hon har aldrig snusat, så då kan man fråga sig, varför klarade hon sig och inte jag? Jag har aldrig skyllt på någon men jag tror jag vet varför jag föll dit och inte min syster. Jag umgicks med fel personer ett tag och fick testa snus av dom också är det nog lättare att fortsätta då man känner sig vilsen i sig själv (som många tonåringar gör).
Då jag var 16 så träffade jag en kille som var 21, så då hade jag någon som alltid kunde köpa ut till mig. Jag minns hur lycklig jag var, jag slapp stjäla av mamma & pappa ju! 2,5 år senare var jag inte så lycklig längre, jag mådde inte alls bra av snus, men prejade ändå in en snus så fort jag tog ut den andra. Nu faller jag inte längre för frestelsen, än fast dom fortfarande lämnar sina snusdosor framme. Jag vet vart mamma gömt sin stock tex. Råkade hitta den då jag skulle hämta värmeljus. Om man ändå ska gömma sina snusdosor kan man väl anstränga sig att hitta ett BRA gömställe, inte nåt ställe där det kan bli hittat av misstag?
Värt att tänka på.

Apropå nikotinsubstitut/"läkemedel" så har ni väl inte missat att det numera finns även som portionspåsar. Typ som portionssnus alltså. Tänk så lätt det blir att sluta snusa, när man i stället kan -tja - snusa... Inhalatorn fanns ju redan tidigare, så rökarna kan fortsätta röka och snusarna kan fortsätta snusa, men läkemedelsbolagen får deras pengar i stället för tobaksbolagen.
Jag håller med den som tycker att det är något sjukt med det här. Illustreras vackert av att mycket av reklamen för nikotinsubstituten anspelar på hur skönt det är att tillfredsställa nikotinbehovet...
Nu har vi hamnat långt från ämnet, men där har ju tråden varit ett tag, så.

SKR..
Jag har hört talas om dessa portionspåsar..
Ska man skratta eller bli förbannad ?

Kan inte glömma tjejen som för en tid sedan på sluta snusa skrev ungefär så här..
- Det är så dyrt med nikotinplåster och Onico verkar lite töntigt tycker jag. Så för att slippa alltför jobbig abstinens nu när jag har slutat snusa så tar jag istället en snus på morgonen och en på kvällen.
Det är ju ingen skillnad på detta och att använda Onico och Nikotionplåster..Right !!!! "

Jag förstår helt ärligt inte det här med nikotinplåster och tuggummin. Ofta innehåller det en högre dos av nikotin och det är just nikotinet man vill bli av med. Det kostar mer och ersätter bara snusandet/rökandet med dyrare nikotin. Jag förstår vad syftet är dock. Jag påstår att det bästa sättet att sluta på är att sluta tvärt "cold turkey" som det kallas. Det svider men är värt all möda. Efter 5 dagar - 1 vecka har det värsta lagt sig. Om man absolut inte klarar detta, bestäm då en dag du ska sluta på, hur lång "nedtrappningen" ska vara och håll dig strikt till den planen. Utan ursäkter och undantag.

Angående att sluta och falla tillbaka. Jag har provat sluta 2 ggr tidigare. Har inte tagit beslutet på fullaste allvar och är ganska säker på att det är det som fått mig att misslyckas. Jag klarade de svåraste första dagarna båda dessa gånger. Det var efter ca 40-50 dagar som jag föll tillbaka. Resonemang som "jag ska köpa en dosa bara för att dämpa det värsta men bara ta max en prilla/vecka", "varför ska jag sluta egentligen?? det är ju inte lika farligt som rökning och jag behöver inte snusa lika mycket som jag gjorde förut", polarna bjuder och jag tänker "ok då, en prilla kan inte göra ngt, sen vill de ju bara vara skysst", "festsnusa kan ju inte göra ngt". Jag hade en hel radda med undanflykter och ursäkter och alla fick mig på fall. Ska man sluta snusa så gäller det att veta varför man gör det och verkligen bestämma sig. Jag är inne på dag 5 nu. Jag är medveten om mina svagheter och väldigt bestämd. Jag vet varför jag vill sluta. Därför vågar jag nu säga att JAG TROR jag klarar det. Bara att skriva det här hjälper mig. Med stöd från er alla och stöd av detta forum så är chanserna helt klart större.

Ps. Lycka till ni där ute!!. Ds.

hei,

Jeg sluttet i begynnelsen av Januar og gikk fra en boks om dagen til 0, men deretter har jeg ved 4-5 tilfeller fått snus av venner. Likevel regner jeg meg fortsatt som snusfri.

Det er 2 ting jeg gjerne vil si:
1. Ja, det er dumt å tro at man kan festsnuse:
- det gjør perioden med abstines lenger
- det er veldig lett å begynne på igjen

MEN, har man først gitt etter og tatt en porsjon er det fortsatt håp. For meg er det stor forskjell på å få en snus en sjelden gang av venner og det å kjøpe en boks selv. Våkner man etter en fest og vet med deg selv at man tok både 2 og 3 snus på festen så er det selvsagt stor fare på ferde og man har lett for å tenke at slaget er tapt.. men det må ikke være sånn.

tenk da at 2-3 snus har ingen effekt på helse og økonomi, men det å gå å kjøpe en boks,- kan ha meget stor effekt.

Likevel, jeg anbefaler IKKE en sprekk!! men skjer det,- så skjerp deg å gå videre på din snusfrie vei!!