10220 dosor senare

Efter att ha läst om alla fantastiska bedrifter på detta forum har nu turen kommit till mig själv...

Efter att ha snusat 2/3 av mitt liv har jag bestämt mig för att även jag skall vandra den mödosamma vägen mot ett snusfritt liv.
Om andra kan så kan även jag!
Men, eftersom jag har snusat rejält i snart 28 år så kommer jag inte ta några risker!
Efter att ha träffat en distriktssköterska utbildad inom området tobaksavvänjning har jag kommit fram till att Champix får bli min hjälp på denna vandring.
I morgon har jag tid hos företagsläkaren och det är då det börjar på riktigt(om han nu skriver ut det på direkten...).
De två senaste veckorna har jag minskat min konsumtion rejält. Fick ett tips av distriktssköterskan att skriva upp alla prillor jag tar varje dag och det har hjälpt till att dra ner ordentligt. Ligger nu på en nivå som är 50-60% lägre än vad som har varit "default". Och eftersom det funkade så bra att minska snusandet bara genom att föra bok så tänker jag att dagboksskrivande kan vara ett bra sätt att ta kontrollen även i fortsättningen. Men, jag har också bytt ut riktigt snus mot XQ´s, Onico och Tobak&Nikotinfri. Det viktiga för mig är att bli av med nikotinberoendet, några ideologiska aspekter på att inte gynna vissa företag finns inte.

Eftersom jag har fått mycket inspiration av att läsa om andra som har lyckats på detta forum hoppas jag att andra kommer kunna hitta inspiration genom att läsa hur det går för mig. Antagligen kommer jag behöva en del stöd också, trots att jag väljer att sluta med medicinsk hjälp ;-)

Grattis till ( garaanterat )ett av ditt livs bästa och viktigaste beslut.
Då vi har ( hade ) snusat ungefär lika länge så ska det bli mycket roligt och intressant att här få följa din match mot Swedish Match djävla demoner. Förberedd dej mentalt nu på en tuff match. Och övertala dej själv direkt att hur detta än kommer att bli så är ditt beslut under inga som helst omständigheter i hela världen förhandlingsbart...GE DEJ ALDRIG.
Att bli fri efter så många års missbruk känns nästan som en möjlighet att få leva om sitt liv.
Och för egen del så kan jag garantera att det misstag jag gjorde förra gången när jag var 15 år och stentuff kommer jag INTE att göra om denna gång.Aldrig mer nikotin för min del.
Rapportera ofta nu hur det går för dej.
Och KÄMPA KÄMPA.

Lycka till!

Smart att diskutera hjälpmedel med läkare.
Jag är fri tack vare det.
Läs min dagbok Zybantest så kan du se hur det kan funka.
Champix är ett liknande preparat fast lite nyare.

Är säker på att du fixar det bara viljan finns.

Kommer följa din kamp med intresse, eftersom jag själv strax går in i samma fas. Besökte Apoteket i helgen för att hämta ut min Champix, men får vänta några dar då de inte hade det inne. Som den missbrukare jag är kände jag mig paradoxalt nog lite nöjd över att i ytterligare några dar ägna mig åt det snus som följt mig sen jag var 14.

Jag är idag 42 och har snusat i 28 år, men med ett uppehåll på 8 år. Jag klarade den gången att sluta tvärt, men minns ff abstinensen som ngt fruktansvärt. Tyvärr åkte jag dit på några enstaka påsar i samband med en sommars sena pokerkvällar - en påse blev två påsar, och snart upptäckte jag att jag sprang och smygletade efter värdarnas dosor för att jag skämdes över hur många jag tiggde åt mig. Förstod då att jag var fast igen, och var snart uppe på samma nivåer som tidigare - ca 1,5 dosa lös Ettan per dag. Jag har sen dess fått ner mängden till en dosa om dagen, men är ärligt talat så innerligt trött på denna skit.

Jag har sen jag "började om" för 7 år sen försökt sluta säkert 7-8 ggr, alltid mkt motiverad i början och hela skafferiet fullt av plåster och tuggummin...och jag har alla gånger klarat några veckor, i ett fall upp till en och en halv månad, men blivit deprimerad och känt att livet knappt har nån mening längre...och fallit tillbaka.

Mitt hopp står till Champix - och min motivation.

Bra Johnny,

Champix kommer hjälpa dig. Är själv född 70 och brukade 1,5 dosa lös / dag. Du kommer märka att snusen inte "biter" på dig. Du kan ha världens jätteprilla inne och ha en jäkla abstinens. I alla fall var det så för mig.

Lycka till !

Tack Christian, Carrie90 och Zombie!

I dag blev jag lycklig ägare till en fyra veckors startförpackning Champix. Läkaren som skrev ut den beskrev det som "en krycka att stödja sig på när man stukat foten". Hans erfarenhet var att när motivationen finns så hjälper läkemedlet i de flesta fall. Och i de fall då det inte varit framgångsrikt har viljan hos patienten varit för låg och man har istället fokuserat på att leta biverkningar. Jag ska inte leta biverkningar, däremot vara lyhörd på kroppens eventuella signaler.
På lunchen åkte jag till apoteket i 190. Kändes nästan högtidligt att hämta ut paketet, en milstolpe på något sätt. Och lite läskigt...Jag kan förstå vilket antiklimax du upplevde, Johnny68! (Vi är lika gamla, började snusa samtidigt och ska lägga av på samma sätt, samtidigt!)

I morgon tar jag min första tablett, tillsammans med frukost. Nu börjar det...

Har nu tagit 1x0,5 mg Champix i tre dagar. Känner inte någon direkt effekt, kanske "njutningen" av snus blivit något mindre men det är marginellt. From i morgon ökar jag till 2x0,5, dvs både morgon och kväll. Har bestämt att den 26:e feb blir dagen då jag lägger av.

Nu börjar effekten märkas...När man tar en snus uteblir själva kicken/belöningen vilket gör att det inte känns lika kul längre. Dessutom har jag inte samma sug efter kaffe har jag märkt. I vanliga fall drar jag igång bryggaren direkt när jag vaknar, i morse glömde jag bort det helt. Skumt! Nu är det fem dagar kvar till stoppet...

hej charger...hur gick det till ..går man bara till doktorn och han skriver ut medlet..och vad kostar det

Först fick jag träffa en distrikssköterska som därefter ordnade läkartid. Sedan ställer ju läkaren en del frågor förstås eftersom det trots allt finns vissa risker(med alla läkemedel). För mig är det mycket billigare med Champix än med lössnus, högkostnadsskyddet kickar in vid 900:- så jag tror 1800:- är max vad man betalar. För att få den rabatten ska jag gå på uppföljningssamtal 1 gång/vecka.

Nu är det bara en dag kvar till snusstoppet och det ska bli skönt att äntligen kunna räkna sig till de som slutat. Har trappat upp Champix-dosen ytterligare och kan säga att det är ju inte helt utan obehag...Sover riktigt dåligt och vaknar flera gånger varje natt. En lätt huvudvärk som kommer och går. En sinnesstämning som är av det deppigare slaget. En mage som funkar så där...Nåja, jag tänker att det kommer en tid som är ljus, mer positiv och fri. Som det är nu lägger man in en prilla som tröst, det enda som händer är att man blir ful och inte kan äta choklad...Nikotinets effekt är nästan helt borta och det känns allmänt trist. Som att ha slutat snusa men ändå inte, om någon förstår...

intressant det där med Champix

har en polare som slutade rôka med samma preparat. maste vara en sjuk känsla när det plötsligt inte ger nat längre att snua/röka(!)

hur länge varar champix kuren fom att du slutar med snuset?

lycka till fran och med sista prillan! :)

Tror att en normalkur varar i 12 veckor, med möjlighet till förlängning.

I går kl 21 lades sista prillan ut och kvarvarande dosor slängdes under stor högtidlighet och visst vemod...
Idag har jag tuggat tugummi(V6), ätit lakrisal, chilinötter, ingerfära och varit allmänt fånig. Huvudvärken finns där mest hela tiden och jag tänker på snus ungefär 60ggr/timmen.
Räddningen i dag var nog att befinna sig i en skidbacke med tre barn vilket krävde en del engagemang...Men det fanns stunder då jag tittade på klockan och tänkte, - Yes, ännu en timme utan snus! Snart börjar Aktuellt och då har första dygnet gått, hoppas bara att sömnen blir normal snart.

Bra gjort Charger. Bit nu ihop 3 veckor. Efter dessa kommer du må nästan ok. Värt att se fram emot !

Det är bra. Kämpa på. Det gör jag just nu. 3:e dagen här snart. Andra dagen verkar vara värst men vet inte förens senare. Vi är med dig i kämpandet mot nikotinet!!!

Tack Nyårs-stopp och Liquid, lycka till ni med!

Ok, då har 48h passerat. 2 dygn utan nikotinet som jag haft ett så lååångt förhållande med. Har tom. tittat på melodifestival utan snus! I dag var jag seriös och drack en massa mineralvatten, fyllde på med kolhydrater ofta och tuggade V6. Klarade mig ifrån huvudvärken vilket känns grymt bra. 3:e dygnet börjar nu...

Nu har de tre första dagarna utan snus klarats av och det känns riktigt bra! Kände visst sug idag på väg hem från Dalarna. 3 h i bil med tre barn som tjafsar i baksätet...Men det gick med vatten, banan, tuggummi osv. Nu är man hemma igen och det är lätt att hamna i gamla vanor och rutiner har jag märkt. Men Champixen gör så att nästan all abstinens är borta. Tror det är mer vanans makt just nu. Sov dåligt förra natten så jag räknar med att det kommer gå hyfsat denna natt. Har varit så tidigare, varannan natt sover jag bra. Och imorgon ska man till jobbet och träffa snusare...

Exakt en vecka sedan jag lade av. Sömnen fungerar bättre nu. Huvudvärk ibland, lätt sug efter snus men inget som känns jobbigt. Däremot en saknad av själva känslan när man bakat en färsk snus. På plussidan så är jag trött på kvällarna och vaknar innan klockan ringer på mornarna. Det är nytt för mig...På det stora hela känns det mesta bra, lugnare och friare på ett skönt sätt. Men många veckor kvar innan man kan slappna av.

Har ungefär samma bakgrund som Charger, började -74. Å så i förrgår fick jag bara för mig att nu ska jag sluta. Snuset var slut och med en halvmil till kiosken så fick det vara. Än så länge verkar det funka, mindre stimmig idag än igår. Jag vill inte hålla på med den här skiten samtidigt som det känns orättvist att alla andra kan få hålla på men inte jag?! Snuset har ju för tusan blivit en nära kompis. Skeva tankar eller hur. Stå på dig Charger!

Tack Björndal och lycka till!

Så har två veckor gått och det känns som en våt filt lyfts bort från min hjärna. Visst, ibland saknar jag känslan av en färsk prilla under läppen men då tänker jag på hur bra jag mår och stoppar ev in nåt substitut(XQ's el likn)så går det över. Biverkningar av Champixen känner jag ej av så länge jag tar tabletten efter jag ätit och inte på tom mage. Siktar nu på 3 veckor eftersom jag ser det som ngn slags milstolpe(baserat på vad man hört/läst av andra före mig). Måste bara nämna en sak till, känner mig mer skärpt på jobbet. Nästan som intelligensen ökat jämfört med när jag snusade...

Och då var det tre veckor sedan jag tog farväl av snuset. Har kört en del substitut som tex Onico men det är ju egentligen bara ett sätt att hålla liv i (o)vanan. Nåja, det får jag ta tag i litet senare. Nu är jag bara så nöjd med att jag snart varit nikotin/tobaksfri i en månad. Känner att jag är mer "med i matchen" än förut, inte lika stressad heller. Frågan är varför man inte tagit tag i detta tidigare...

En månad!

Har svårt att tro det själv. Tiden har verkligen gått fort, suget kommer sällan nu men när det kommer blir man lika förvånad varje gång. Känns som en "blixt", sitter i några sekunder sedan försvinner det. Sover oftast bra, huvudvärken är ganska sällsynt också. Har sparat ca 1300:- som annars skulle gått till snus...

Snart en månad!
Håller med dig fullt ut, tiden har gått fort. Det trodde jag aldrig de första dagarna. Jag har tuggat 3 st 2 mg Nicorette per dag i 2 veckor nu. Har varit stenhård på att bara ta ett på morgonen, ett till lunch och ett på kvällen. Avskyr tuggummi som pesten men dom har faktiskt hjälpt. Senaste dagarna har dom börjat få en taskig bismak som jag inte kände tidigare. Det är en karta kvar (15 st) och det ska bli den sista. Jag följer dig Charger och kan du så kan jag. Kör så det ryker!

Spännande Björndal, snart ska nikotinet lämna dig för gott. Tre-fyra jobbiga dygn men sedan tror jag du kommer börja känna de positiva effekterna.

Själv funderar jag mer och mer sällan på snus. Men visst, ibland kommer man på sig själv med sjuka tankar typ; om man skulle placera ett snuskorn på tungan så är det kanske inte riktigt som ett återfall...Efter ett tag inser jag att jag sitter och resonerar med nikotindemonen. När det händer blir jag förbannad och ännu mer beslutsam! Jag tycker synd om mina kollegor som fortfarande slavar under nikotinet. Jag frågar dem om de ska snusa hela livet eller om de funderar på att lägga av. "Nån gång ska jag väl läggga av" svarar de och fortsätter; "Det är ju inte speciellt smart att snusa". Nä, det är ju inte det. Ändå har vi gjort det så förbenat länge. Jobbiga insikter om den kidnappade hjärnan blir så påtagliga...

Då var det 7 veckor sedan skilsmässan från nikotinhelvetet. Nu känns det enklare än tidigare. Visst, när det är extremt stressigt på jobbet så känner man att "reflexen" finns där. Onico blir trösten...Nåja, det är åtminstone inget nikotin i det. Det får bli nästa sak att lägga av med. Efter jag lagt av med Champix. Eller innan är nog säkrast. Hmm, har bytt ut snusdosan mot låtsassnus och medicin. Snart ska jag lägga av med ytterligare en vana. Alltid är det något man ska lägga av med. Snöskottningen har jag i.a.f. lagt av med. En sak mindre att tänka på. Nu är det vår!

Tiden går och för det mesta känns det bra. Att somna in som en trött bebis är en skön känsla. Att slippa krypningar i benen en annan. Att inte vara tvungen att hela tiden ha en dosa med sig känns som en befrielse. Men ändå, det är så många situationer som man förknippar med snus så det är inte klokt. Sentimentala tankar slår en som en klubba i skallen när man är som minst beredd på det. Två månader har passerat och nu blir nästa jubileum ett kvartal. Vi skall segra!

Jodå, kvartalet har passerats och snart är det tresiffrigt i räknaren. Äter fortfarande Champix men trappar ner genom att jag har gått över till 0,5:orna (som man tog i början). Har bara nån vecka kvar av dem. En kul sak är att flera kollegor också slutat snusa nu, tror vi är 5 inbitna snusare som lagt av. En av dem började med Champix men lade av efter några dagar pga uppkörd mage. Men det gick lika bra för honom att sluta ändå...
Tänker fortfarande på snus, men den där längtan man hade tidigare är inte lika stark längre. Tugummi (typ V6) rekomenderas, har distraherat mina tankar när det varit jobbigt.

Slutade med Champix för några dagar sedan och det gick ju bra. Inget sug som kom tillbaka däremot blev väl humöret ungefär som det blivit för många andra dvs kort stubin och lättirriterad. Försöker jobba på det nu. Tänker att hundra dagar utan snus är en jäkla lång tid. Åtminstone för mig som pillat i mig skiten sedan början på 80-talet. Så nu får jag lära känna mig själv som vuxen - utan snus.

Grattis till över 100 dagar!

Kör själv med Champix som funkar ganska bra. Hur var det att trappa ner och hur länge gjorde du det?

Original, jag gick tillbaka till 0,5 mg på kvällen och fortsatte med 1,0 mg på morgonen. Efter 1 vecka gick jag ned till 0,5 mg även på morgonen och så körde jag 0,5 mg morgon och kväll i en vecka. Sedan 0,5 mg på morgon och inget till kvällen några dar men det kändes meninglöst så jag slutade helt. Obs att det här var min "egenkomponerade" nedtrappning och att jag gått på Champix i tre månader när jag började trappa ner.

Ok, tack för svar.

5 månader utan snus. Känns stort. Och skönt. Skulle aldrig riskera nåt nu. (kom just på att jag drömde att jag rökte) Rekommenderar snabba kvällspromenader till alla som fortfarande kämpar mot abstinensen. Eller annan fysisk träning. Har hjälpt mig när det var tungt och blir snabbt en vana.