Nuuu jivlar kör vi!

Who hoo! 8,5 timmar and counting. Nu är jag så stenhårt säker på att det kommer gå alldeles strålande förträffligt bra att sluta den här gången.

Svår ångest över att jag inte kommer kunna få ett jota gjort på (minst?) en månad och vara sur som en disktrasa hemma. Wäll wäll - det kommer ju vara så kungligt skönt att ha slutat sedan.

Finns det någon annan go nybliven slutasunare därute som vill engagera sig en klappa-varandra-på-ryggen-coachning på vägen? Need U mate...

Jag ligger lite före i tid, men vill gärna coacha/bli coachad!

Ett av mitt livs största projekt...att sluta snusa. Jag lovar att det är värt lidandet!

Kämpa på!!!

Här har du en som är inne på sin andra snusfria dag, fifan..

Kan behöva lite dunkar i ryggen:)

Härligt, nu kör vi alla nyblivna ickesnusare!

Fredag i dag! Ska man våga sig på en whiskey? Det är ju starkt förknippat med en prilla

Gott Big och Jesper! Nu kör vi så det ryker. nuelleraldrig - spanks mate.

Jag har bestämt mig för att sluta idag.
men har bara varit snus fri i nån h,
och känner redan att de kryper under läppen.
:D

Har hållt upp sedan kl. 13 igår. Funkar helt ok, även om allt är dimmigt o det kryper i hjärtat. Men det känns nog bättre framåt kvällen. Har slutat tidigare rakt av några gånger o hållt upp typ ett år, o har märkt att för mig handlar det mycket om att gå igenom situationer som starkt kopplar samman med snus och tror att det är nödvändigt att snusa för att klara av. Typ utmaningar på kneget, genomföra jobbiga samtal, eller i mitt fall, åka båt och rida hästar. Jag förknippar vissa situationer starkt med snus, men klarar jag att genomföra det 1 gång utan snus, så blir det liksom lättare nästa gång.

Hur har det gått för dig murre?

Välkommen Tribeca! Jag har ju en massa rutin vid det här laget (3 dagar) så jag tar mig friheten att hälsa välkommen till forumet. :-)

Ja visst verkar det svåraste vara att få till det över tiden. Av ngn anledning är det lätt att slappna av och då sitter man med läppen i brevlådan när man minst anar det.

Hur gick det med wirren BigJ? Vågade du? Jag bara kääääkade i helgen. No good. Nu bli det löpning.

Måste peka på den här igen: www.halebale.se/goodbye.wmv. Gjord av Böna. Mkt bra! :-)

Jodu Murre! Det blev en whiskey...som jag skrev nånstans här så var fredagen förjävlig. God wirre, men nog vill man lägga in dyngan under läppen efter man kört runt en ardbeg i munnen...

Idag har varit väldigt blandat...som Tribeca säger, det är många vardagssituationer som är förknippat med att lägga in en snus...typ alla saker man gör känns det som i bland =)

Men det kommer väl en tid då man tänker mindre på det...

Keep Up!

Aaahhhh. Seeegt. F-n jag är sur som en citron. Eller riktigt lättretlig i alla fall. Men dagarna kryper på. Ska fira en vecka med en stor baksnus... Ähh skojja bara! Aldrig i livet! :-) Nu jvlar kör vi vidare. Whoo hoo

Hoppfullt att se att Big och Janbanan överlevt veckan.

Tack för allt stöd alla. Tror detta lilla andningshål är viktigt.

Jobba på murre!

Drick vatten! Vi har en sodastreamer på jobbet och just bubblorna tycker jag lindrade suget bra!

Tack för tips! Dricker vatten och tränar. Är helt trasig av all träning nu. :-) Har sprungit, styrketränat varje dag (från rätt låg nivå av fysisk aktivitet). Nu är jag så sjukt slut att jag knappt kan gå eller skriva på tangentbord men det får det vara värt.

Det är ju lika bra att bara kryssa bort den här veckan ur kalendern. Jag får inte ett jota gjort. Hur funkar det för er? Kan ni göra något meningsfullt? Hur funkar vecka två?

En annan fråga: Har ni laddat med 5HTP å grejjer? Det var nytt för mig men det kanske är lika bra för att undvika att dra rätt in i ngn depression. Vore rätt surt.

Nope, vågar inte laborera med serotonin-nivåerna. Det får räcka med att man fuckat upp signalsubstansbalansen med nikotin i flera år. Jag kör med fiskolja(det äter jag varje dag året om),rosenrot och multivitamin. Men inte fan har jag fått mycket gjort de här två dagarna. Jag hoppas att nästa vecka blir bättre.

Har inte heller testat 5HTP eller nått annat...skall nog funka utan hoppas jag.

Jag är ju inne på andra veckan och i dag har det varit tungt igen...var rätt så bra i helgen och så...men nu börjar den lille jävulen prata med mig =)

Men tji får han..

Då hoppar jag det också. Inte heller riktigt tänd på idén att stöka om för mycket med kemin i hjärnan.

Rätt Big. Man får ge den djäveln en liten omgång ibland så han håller sig på mattan. :-)

Verkar f ö riktigt gott att vara inne på andra veckan. Det känns ju som milestonen två veckor är riktigt viktig.

Må gott kamrater. Snurra lugnt i lakanen. :-) (Tänkte sluta med snurrandet snart).

Dag 5 blev abstinensen märkbart lättare att hantera för mig. Hoppas du erfar desamma!

Tack Jan. Det känns mycket bättre idag och i morgon har det gått en vecka. Yoohooo! Längsta pausen på 18 år. Känns fantastiskt bra.

Nu ska vi bara trilska oss igenom helgen, sedan borde det mest akuta vara över i alla fall. Nästa milestones:

2 veckor
3 veckor
1 månad

Kom på att det är näst längsta pausen om det spelar någon kvitt. :-) Skönt är det i alla fall.

10 dagar i dag...är en liten milestone för mig.

Som sagt kris i går, märker av suget mest på kvällarna när jag blir trött! Svårt att säga om det är nikotinsug eller det psykologiska "lägga in något under läppen" suget...I vart fall så är det bara kämpa på.

10 dagar är skitbra Big! GO GO GO GO! Snart två veckor! :-)

10 dagar är skitbra Big! GO GO GO GO! Snart två veckor! :-)

Jepp Murre! Haft en riktigt bra dag i dag!

Du tar veckan i morgon! Fan så bra gjort...

Bra jobbat och framför allt lycka till!
Det kommer säkert gå vägen.
Själv har jag gett mig fan på det och det var ca två veckor sen! Vill bara säga att de går,
*Ingenting är oomöjligt som Gunde Svahn sa:P.

Är verkligen ingen dödsdom även om de känns så första veckan, andra veckan är bättre om än inte perfekt bättre iaf.

YES!! Där satt veckan! Fan va skönt.

Tack Big och Hulken. Vi är ju så grymt bra nu.

Stoppa viljans slaveri! Vägra leva på knä! Krossa nikotinfurstens makt! Gör uppror och ta kontroll över livet! Mot friheten!

Grattis till en vecka, murre!!
Riktigt strongt gjort. Har själv några dagar kvar till denna milstolpe, men tror att jag ska fixa det med en stor dos vilja och lite peppning från alla i detta forum!!

Pelikan! Klart att du klarar det!

Titta på dessa bilder då du tvekar...

http://www.lj.se/info_files/infosida33466/affisch_snusskador_textruta.pdf

Tack BigJ!
Det ser ju inte så trevligt ut...
Ska nog vara glad att man inte hunnit ta mer skada än man gjort. Nej, nu är det färdigsnusat, punkt!

...

Tack folks. Bra jobbat själv Pelikan! Snart är du igenom det mest akuta!

Hade en extremt tung gårdagskväll med god middag, vin mm. Det slutade med att jag tog två stadiga whiskeys (riktigt stadiga), en conjac och några glas rödvin till middagen. Blev rätt lurig. Brukar inte dricka så mycket vid en vanlig finmiddag men det var som om kroppen försökte kompensera snusbristen på något sätt och då fick spriten duga. Inge bra - hoppas det är temporärt så jag inte blir alkis i stället för snusare...

Men nu på förmiddagen har det gått ganksa bra. Tror jag hade en timme när jag knappt tänkte på snus.

Jag tycker alkohol funkar rätt fint.
Sen tycker jag kaffe aldrig smakat bättre.
Är väl så att man uppskattar andra substanser mer nu när nikotinet är väck.

Håller med Jannebanan....uppskattar kaffe efter maten väldigt mycket nu. Nu känner jag inte behovet av en snus på samma sätt som tidigare dagar. Otroligt skönt, det går timmar utan att jag tänker på snus!

Ja det verkar onekligen så.

Jaha JanneB och Big, då är ni uppe i två wochen i morgon! Jag tycker faktiskt det känns som två veckor är målet för den "akuta fasen". Riktigt bra - Stort Grattis!

Ahhhhh. Får fortfarande inte ett jota gjort. Surt som satan.

Kaffet är riktigt gott! Jag tycker allting smakar mer nu. Trodde det mest var rökare som upplevde detta när dom la av. Någon annan som känner så?

YEEESSS! Där satt två veckor! Nuu jivlar rullar det på något helt ohyggligt.

Nästa delmål: tre veckor, 1 månad och 100 dagar.

SNUS, U MOTH**F**ER, YOU ARE SOOO F*KD.

Ha! Det kändes skönt.

Grattis Murre! Riktigt bra! Var stolt över dig själv.

Härligt Murre, GRATTIS!
Starkt jobbat.
Det bästa är att det bara kommer att bli bättre! Nu måste det värsta vara avklarat.. (eller?)

Hur går det för alla som skrivit i denna tråd?

Tack bra!
Jag firar 2 veckor idag!!! Haft en period när det känns helt OK några dagar faktiskt. Just nu känns det som om jag kommer att klara det här ganska lätt, men jag vet också att det helt säkert kommer jobbigare dagar...

Hur går det själv BigJ??
Du har ju passerat 3 veckor, riktigt bra gjort!

Grattis till 2 veckor Pelikanen! Värsta är över nu!

Jorå, är "nykter" fortfarande. Hade kris första dagarna vecka 3, men sen har det bara blivit lättare och lättare. Klarade av ett jävla sjöslag till bröllopsfest i helgen..där 50% av grabbarna snusade. Stärkte mig faktiskt. Man skall inte undvika situationer som är jobbiga, man ska utmana dom!

Låter bra det.
Tror att du har helt rätt när du säger att man ska utmana de svåra situationerna istället för att undvika dom. Hur ska man annars komma in sitt "nya" liv utan prillan.

Vad kul att ni är still going strong Peli och Big!

För min del.... Jag är fortsatt snusfri och det går lättare än någonsin tycker jag. Annat än korta stunder av saknad och sug ibland har jag inte några bekymmer just nu. Men som så många vise tidigare påtalat gäller det nu att stå fast i viljan och inte trilla dit igen!

Men jo eh, nu ere såhär att jag ju råkade ta ett såndant där berömt rallarbloss i helgen. Detta är ett uppenbart brott mot murres slutasnusabudord nummer 1 - Lagen om Nolltolerans. På mycket oklara grunder får jag för mig (väldigt sent och kanske en anings lurvig) att det är en god ide att röka en cigarett. Nu har jag haft sådana samvetskval och visste länge inte hur jag skulle förhålla mig till detta. Men så slutligen har jag försonats med mig själv och kommit fram till ett förhållningssätt:

Jag är fortfarande snusfri och nikofri i övrigt. EN gång är ingen gång om jag på något sätt har lärt mig något. Detta innebär att jag nu lovar mig själv att tillämpa samtliga budord framledes. Skulle jag bryta mot detta lovar jag mig själv följande straff:
* Räknaren sätts ner till 5 dagar. (skulle jag nolla kan jag ju lika gärna fortsätta vara på noll vilket är fel incitament)
* Belöningarna utfaller då efter nya datum
* Jag ska äta kall ärtsoppa till frukost, lunch och middag under en hel vecka medan jag funderar över min synd och om jag vill vara snusfri under resten av mitt liv eller om jag vill sitta å stinka, vara ohälsosam, seg, verkligehetsfrånvänd, osv


Vad tror ni om detta? (Vad skönt att jag fick bikta mig lite). :-)

Jag befann mig i London i helgen och förstod att om jag lyckades hålla mig undan cigg och snus där så kunde jag säkert klara allt framöver. Under den andra fyllan försökte jag bli bjuden på en cigg, men min fina kompis berättade för alla att jag precis slutat med nikotinet och då fick jag ingen. Jag blev överaskad hur lite jag tänkte på suget under mina fyllor. Det krävs ett nikotinfritt sällskap helt enkelt. Framtida fyllor lär inte genomlidas lika lätt...

Kul att se murre still alive och nicofri!!

Skönt att det går bra. Tycker själv att det går ganska smärtfritt för tillfället. Man har väl sina dalar ibland men nu tycker jag att de går att hantera mycket bättre än i början.

"Rallarbloss" är väl kanske inte lösningen på att sluta snusa, men du har ju fortfarande inte snusat och det är väl det viktigaste.

Testade själv både plåster och tuggummi med nico men slutade efter ett par dagar. Kör på din linje med nolltolerans nu.

Lycka till i fortsättningen!! Kör hårt!

Murre! Det kan leda till krig att offentligt redogöra för din tolkning av denna religion. Men du menar alltså att synderna förlåtes med botgöring? Undrar vad den mer fundamentalistiska nolltolerans-falangen säger...

Flimmer!! Darn, don't go there! :-D

Ska det vara så jävligt alltså? Ska jag behöva nolla räknaren på ett liiitet liiiitet rallarbloss? Det var ju mentholsmak vilket väl måste anses vara lindrigt?! ;-)

Om dommen faller på nollning är jag beredd att ta mitt straff. Jag kan tillstå att jag förtjänar det och jag känner mig inte riktigt lika stolt när jag tittar på mina dagar som tidigare.

Vad tycker ni om domen? Nollning, halvering, en-gång-är-ingen-gång?

Ok ok ok ok. Jag nollar. Saaatan.

Endast den som själv icke bär skuld skall kasta den första stenen. Så vem är jag att sätta mig till doms? Det är ditt samvete som skall ransakas på den yttersta dagen så om det är rent av kall ärtsoppa så sitter du säker i utröstningen.
;=). Men riktigt tufft att nolla, all heder, det hade jag också gjort.

Oj, vad tufft murre!!!
Du nollar räknaren för ett "rallarbloss" i "lurvigt" tillstånd :-)

Ja ja, det är väl trots allt inte den där f-bannade räknaren som avgör om du gör ett bra jobb med att sluta snusa eller inte. Jag tycker du kämpar väl och kommer ALDRIG att glömma att din räknare var 4 dagar före min tills idag.
Dessutom är du ett föredöme och bra för motivationen för oss andra här!!
Keep on!!

Strongt att nolla, murre

Även om en mentholcigg knappt kan räknas som en riktig cigg, du vet...Blå Blend var ju inte lika tufft som Röd prince eller som dom riktigt tuffa som rökade John Silver utan filter..

Bruka nu allvar, annars blir det tjära och fjädrar! ;)

Lycka till!

Jag lovar Mr! Tjära och fjädrar tror jag är helt rätt metod (om man inte kan ordna till långskepps köhalning på stor båt).

Tack för stödet folks. Nuuuuuu!! kör vi! :-)

Å förresten, tack Peli. Jag tycker att du förtjänade att komma ikapp och om.

WOW

Tufft murre och tack för länken till talibantråden, Flimmer! Mycket underhållande!!

Några reflektioner...
Allt är tillåtet, tycker jag! Ett litet snedsteg (dessutom menthol) är väl inte hela världen kanske men jag tycker ändå att det var strongt att nollställa!! En samvetsfråga helt klart!

Min kamp står mot nikotinfursten himself (inte bara en av hans långa tentakler) så i min värld verkar det helt logiskt att nollställa, ett sätt att göre konsekvenserna av mina val synliga.

Jag babblar mycket om att göra mig fri från nikotinfursten. Jag vill inte vara kontrollerad av ett nervgift. Jag vill styra mitt eget liv. Samtidigt så kan man ju fråga sig om man verkligen gjort sig fri från nikotinfurstens makt om man sitter och stirrar sig blind på en räknare.

För er som gillar statistik kan jag rekommendera QuitNet. I och för sig för rökare men man kan kanske översätta till snus... man får ett mejl varje dag!

My Daily Quit Stats:
Quit Date: 10/7/2009 11:00:00
Time Smoke-Free: 35 days, 12 hours, 11 minutes and 37 seconds
Cigarettes NOT smoked: 710
Lifetime Saved: 5 days, 10 hours
Money Saved: 1.800,00 kr

KÄMPA PÅ!

Tjenare! Nu är det slut på snusandet.. Har tidigare rekord på 8 månader utan, började dock igen. Nu är jag less och gör ett försök!

Härlig tråd med bra pepp åt alla håll och kanter! Och strong noll-ställning murre efter menthol-blosset! Det var verkligen gränsfall. Men nikotin är nikotin och det är noll-tolerans som gäller så jag håller med. Vad jag inte fattar är varför du valde en menthol-cigg, det smakar ju skit!?

För min del har nikotin-demonerna hittat på den sjukaste strategin hittills; i form av nostalgi för den första veckans krig(!) Har läst om flera (systematiska) återfallare och är på vippen till att vilja röka en cigg eller ta en snus bara för att nolla räknaren jag också! Jag "vill" börja om(??)

Det är lite av 'Kalla Kriget' kan man säga, en del spänningar och oro men ingen väpnad konflikt, och jag längtar tillbaka till slaget om Stalingrad!

Hur sjukt är inte det?

Det är tur att mitt goda samvete är precis lika intelligent som mitt onda Jag, och inser att detta är bara ett i raden av smarta tricks som nikotin-monstret spelar för att få mig att börja igen. :)

Lycka till nu och sänk aldrig garden!

Ender, you sick bast*rd! ;-D

Det är ju helt sjukt, hjärnan försöker påstå att den gillar jävligheten bara för att få lite nikotin. Det är helt otroligt men jag kan nog förstå din känsla. Bra kämpat.

Håller med om det där med mentholciggen. Jag kunde ju lika gärna tagit en riktig fuling när jag ändå var i farten men nu var det tyvärr stundens infall som fick mig på fall den där natten och det var råfjollig methol som bjöds. (Vilken sopa man kan vara ibland). Nästa gång ska jag röka en.... Näherutack! Det blir ingen nästa gång. :-D


Kämpa på tappra riddre! Pergite!

haha, pergite på dig med! Lycka till och håll dig borta från ciggen ;)

Funderar på om snusen jag tog för 30 minuter sen var den sista? Mår lite kass idag (vaccinerade mig igår och mår ok från det förutom att jag kallsvettas), sen har jag träningsvärk efter två dagars kutande (min kropp är ovan att springa). Så jag har ont överallt och kallsvettas och känner mig faktiskt inte så sugen på snusande just nu.

Borde jag ta helgen till att avgifta mig? Hur länge kommer jag vara dum i huvet? (Pluggar heltid och jobbar heltid.) Eller bör jag sluta när jag är klar med utbildningen (till sommaren)?

Saramaran - jeg sier bare kjør på! Ingen grunn til å vente. Det passer aldri å slutte, man kan alltid finne en unnskyldning og en tid som er bedre. Benytt muligheten nå når du har de rette tankene i hodet. Jeg tror det er bra å ha en "busy schedule" for å holde tankene vekk fra snus. "Lediggang er roten til alt ondt" sier man i Norge.

Den eneste grunnen til å vente må være om du har eksamen eller noe sånt i nær fremtid. Da ville jeg prioritert eksamen først.

Men ellers; Kjør hardt, mye trening, mye vatten, mye tyggegummi. Man må være litt hard mot seg selv.

Etter 14 dager er du fysisk fri; psykisk fri blir man etter .....?

YES!!
Där satt 3 veckor utan en enda prilla!!!! och inte en enda mentholcigg heller, murre ;-)
Känns riktigt j-vla bra nu faktiskt. Börjar på allvar tro på att jag kommer att klara detta nu.

Hur går det för er andra??
murre, du är ju snart uppe i 2 veckor igen!!

Starkt jobbat Pelikan!

Jag har lite deja vu här runt 9 dagar igen. Men jag knaprar mig sakta upp mot forna höjder om 17 dagar. :-)

Här hos BigJ är det bara fint. Firar 30 dagar idag!
Tror jag måste unna mig något riktigt smaskigt. Mat är ju otroligt gott nu för tiden!

Kör hårt damer och herrar!

Ärligt talat mina damer och herrar som börjar närma sig månaden. Är vi inte bara riktigt enastående!? Big still going strong, janbanan clean som en barnstjärt, Pelikan och ihaveadream har nästan blivit oskulder under läppen igen och själv är jag numera fortsatt nikonykter och ämnar inte nolla fler gånger. Ender, Smilewine m fl, ni är ju kanske ännu duktigare men det är vi ju liksom vana vid numera. :-)

Fortsätt såhär nu gott folk! Riktigt bra.

Bra jobbat allihopa!
Heder åt er!
Bara fördelar med att sluta!

Hade varit rökfri sedan måndags med hjälp av snuset. Nu är det dags för snuset! För ca 20 min tog jag sista prilla för gott! Bestämde mig för att sluta av en slump faktiskt. Satt och porrsurfade när jag sedan fick syn på sidan slutasnusa.com och det var för 20 min sedan, pontare stoppa jag om kull och pillran ur mun med detamma, skämt o sido.

Tänkte dels använda mig av en almenacka och ringa in milstolpar och därefter kryssa dag för dag för att se hur duktig jag e :).

gu va skönt det känns att sluta!

Slutröksnusat...härligt namn =)

Du klarar detta oxå! Gå in här i bland och läs. Det finns mycket tänkvärt. Speciellt när livet känns meningslöst som det gör ett tag...det är bara nikojävulen som talar.

Go for it!

He he he...Oskuld under läppen!!
Underbart murre!!!
Faktum är att efter 4 veckor (just idag faktiskt!) så känner jag en j-vla skillnad under läppen. Men det bästa är att man märker att detta går faktiskt att genomföra. Det är inte omöjligt även om det kändes så i början och det kommer nog flera jobbiga perioder, men det är fullt möjligt att sluta!!!!
Det måste gå.

Kämpa vidare, tappra niconykterister!!

Just för sekunden så fick jag känslan... "En snus vore inte dumt"! Vilken tur att min järnvilja säger åt mig annorlunda.

15 dagar idag, egentligen så är jag fri nu... Det är bara det fantastiska spöket i form av "ScaryNico" som visar sitt fula anlete för min hjärna vid mindre bra utvalda tillfällen.

Tror jag tar lite vatten och lunch.

Kämpa på allesammans!

Dust

Jaha gott folk. Dagarna rullar på!

Jag hade en riktig näradödenupplevelse i veckan när jag var riktigt nära att fråga efter en snus efter en middag med två öl. Det var en riktig alarmklocka för min del - det gäller att aldrig någonsin ens fundera på att man är klar och clean. Fattar inte vad det flyger i mig ibland. Ärligt talat.

Det är nog viktigt att fortsätta ta slutandet på allvar även när det är lite mer under kontroll. Ska se till att titta in här dagligdags fram till 100 dagar i alla fall. Det ger mig motivation.

--
Jag glädjer mig i alla fall åt att ha kört om mitt tidigare dagantal och är snart uppe i 3 helt nikotinfria veckor och 35 snusfria. Väry good. :-)

Dagarna rullar som sagt på i rask takt.

murre, du är grym! 35 snusfria dagar!! (synd på den där f-bannade mentholciggen)

Har inte 35 snusfria dagar ännu, men måste skryta lite med att jag nått EN MÅNAD idag (JAAAAAA!) och har inga planer i helvete på att ens testa en prilla någonsin mer i hela livet. Basta. (lätt att säga, lite svårare att leva upp till men det ska gå)

Trevlig helg alla tappra kämpar!

/P

Grattis Pelikan!

Trevlig helg på er alla!

Grattis pelikan!
Nu har vi fixat en månad! Fy fan vad vi är bra! Kämpa på alla tappra snusslutare!
Swedish match, ni kan kyssa min r*v.

Vi är grymma nu.
Nästa mål är 2 månader.
Kör hårt!

murre..!!!!
Hur går det?
Lever du??
Röker du? ;-)

Tycker bara att det var länge sen vi hörde nåt från dig.

Ja! Murre...var the fuck är du?

Inga mer mentolcigaretter va?

:-D Haha. Jag är clean som en bäbis! Lever och frodas och firar dessutom en månad (sedan mentholen) idag! Det rockar.

Tack för uppmuntran mates. Hur lever livet med er?

Härligt Murre! =)
Grattis till månaden! Starkt!

Firar 50 dagar i dag...känns bra!

Skönt att du lever och är clean, murre!!

Jo tack, det flyter på här också. Tror att det är ett litet jubileum idag, 6 veckor!
Har mått oförskämt bra senaste dagarna faktiskt.

Keep up the good work!

Mycket trevligt att höra att de går så bra för er alla!

Kämpar på själv också, går helt bra faktiskt. Nu har jag kommit till den biten då de faktiskt kan gå en ca 10-15 min utan att tänka på snus :)

Keep it up fellows!

Så har julefriden så sakta börjat sänka sig över snusslutarna. Av hela mitt hjärta: ett stort grattis till alla oss som ser fram emot att fira en snusfri jul.

Jag ser fram emot detta men jag är samtidigt inställd på att något kommer fattas. Tycker såhär efter över 6 veckor som nikotinfri och 2 månader som snusfri att det för det mesta går alldeles utmärkt att inte snusa. Tycker inte längre att middagar eller ens utgångar är de svåraste situationerna. Svårast för mig är snarast behovet av en gnagande envetenhet och att stå fast i fattat beslut - att aldrig någonsin snusa eller nyttja några former av nikotin igen. Det är inte något litet löfte. Dessutom tycker jag det är svårt i stressade vardagslägen, i synnerhet i samband med att spänningar släpper efter "större upplevelser".

Jag har nu siktet fast inställt på 100 dagar. Hoppas att även långtidsdemonerna börjat domna av av glögg och julmat vid det tillfället.

En riktigt God snusfri Jul alla fighters därute i vintersverige!

Rätt Murre!

Nu faller stora snöflingor och utanför bilen är snön inte brun av snus som tidigare då snusen åkte ut precis när man stannat bilen =)

9v har det gått nu och jag känner som dig murre att nu är det mest det "tragiska" att inte ens få röka en cigarr på nyår som tynger mig mest. Eller få ta en snus efter 7kg julmat. Inte för att jag har suget utan för att det är gott att snusa! Men man får ta en stadig whiskey i stället.

Trots allt så känns allt fantastiskt bra, har blivit beroende av promenader på kvällarna. Det är inte fy skam!

Gott Nytt Kamrater! Hoppas 2010 skänker ro och framgång för alla tappra slussuntare.

Jag måste avge en bekännelse som föranlett ytterligare en nollning samt att jag överväger att byta login på slutasnusa.com till murreDenKaraktärslöse. Suck, suck, dubbelfuck: jag syndade en halv cigg under ytterligare ett tillfälle av svår lurvighet (= s k alkoholberusning) i förrgår. Jag är för less på mig själv för att ens orka yppa några versala kraftutryck med 1000 utropstecken men inlägget bör läsas med motsvarade grad av eftertryck.

Nåväl. Jag kan i skrivandts stund konstatera följande:
* 74 snusfria dagar and counting (jag kommer aldrig mer att snusa något) vilket är rekord på 18 år ungefär.
* Jag har lyckades vid försök 1 prestera 16 nikotinfria dagar, i försök 2 56 nikotinfria dagar och just nu 1 dag and counting.
* Har sammanlagt rökt ca 1,5 cigaretter på dessa 74 dagar.
* Jag har usel karaktär under mindre nyktra tillstånd.
* Jag nollar och konstaterar att det "inte är lätt att ta sig i kragen när man fått sig själv på halsen" som någon mycket klok slussnutare yppat vid något tillfälle. Därtill startar ånyo min räkning mot ett nikotinfritt liv fast besluten om att som första delmål prestera 100 helt rena dagar. Tack för stödet i detta bästa snusslutare!

OCH - mängder av beröm till alla er som lyckas med 100 % nolltolerans. Jag är fylld av beundran! Ni är riktiga hjältar.

Murre!
Lider med dig.
Du är också hjälte som kliver fram här och nollar. Starkt. Jag tror du är starkare den här gången.
Lycka till

vet precis, nyårslöfte hade jag som nolltolerans, då hade jag inte snusat på 1 vecka ungefär men så i helgen, skulle hänga med polarna, alltså den känslan är så fruktansvärt märklig, hur 2 viljor sliter o tär på varandra, och så förlorar nolltoleransviljan mot den som vill ta snus, jag hade inte ens druckit alkohol Dock är kaffet en väldig bov i dramat, men kaffe måste man ha. att enbart leva med drogen socker, det fungerar inte.

Det är väl mest den där goda och onda jäveln man har på vardera axel som ställer till det för en? Den som säger att det är ok och den andra som säger nej. Det gäller att lyssna och göra som Nej sägaren gör :-)
Jag har inget val, är i ett land där det inte finns snus och har alla tänkbara symptom som finns. Mår skit men tänker fan lyckas den här gången!
Keep up the good work!
//Annelie

Ja dessa djävlar. Tack för uppmuntran folks. Tror att det ska gå bättte nu. Surt nevernico - nu ska vi vara karaktärsfasta. :-)

lycka till i det snusfria landet Anneli. Det låter som ett bra ställe. :-)

Någon mindre principfast hade ju knappast nollat räknaren, så det verkar ju inte vara något fel på din karaktär Murre (även om ditt omdöme kan få sig en rejäl törn när det vankas "lurvigheter"). Så, respekt för nollningen och lycka till (tredje gången gilt!). :)

Murre!

Det är bara kämpa på!

Kan inte låta bli att beundra dig murre!
Måste säga att du är en j-vligt ärlig och alldeles fantastisk KÄMPE!! All heder!

Tack Mates! Det värmer mitt arma syndarhjärta. :)

Hoppas livet leker för er Big och Peli! Jag tycker det är så ohyggligt skönt att inte snusa. Har kommit igång med träning och mår överlag fantastiskt. Det ENDA riktigt positiva med snus är att man värdesätter livet som snusfri högre. (Nästan poesi. :-)

Kamrater, ni närmar er 100 dagar. Riiiktigt starkt. Må gott.

Fan vad ni är bra... Känns som en evighet med 100 dagar.

På väg mot 100 dagar, "bara" 24 dagar kvar.
Börjar tro att jag ska fixa detta nu. Går flera dagar utan att jag tänker på snus. Kan till och med lukta i en dosa utan att tycka att det luktar speciellt gott...

murre, som jag skrev för ett tag sen så kommer jag ihåg att du låg 4 dagar före mig innan ditt första rallarbloss ;-) Du har alltså 80 snusfria dagar idag, Grattis!

hahahahah
murre vaffan
hoppas det var en riktig cigg denna gång i alla fall och inte en sån där kärring-menthol!?
Sen undrar jag: Var det verkligen gott? Och hur många minuters njutning fick du av ciggen?
Men men.. det är ju egentligen skit samma, det viktiga är ju att du har kommit ur nikotinberoendet, att "starta om" nu är ju knappast lika jävligt som när du slutade på riktigt dom där 80 dagarna sen.

Tack Peli.

:-D Javaffan - är man inte en kolosal sopa! Men men. Ender, jag tror det var en röd Marlboro så det får väl duga. Vill minnas att det rosslade till rejält i mina bäbislena bronker i alla fall. Och för att svara på frågan - det var en skön nikokick i 17,4 sekunder ungefär men sedan var det inte ens gott och dessutom sköljde en känsla av totalt misslyckande över mig varpå jag slängde den halvrökta ciggen. Det var inte ens gott och man känner sig totalt råsopig ganska direkt. Helt meningslöst och så kollosalt inte värt det!

En tanke: Jag tror det är viktigt att komma tillbaka till samma slutasnusalunk direkt efter eventuella snedsteg. Jag fick en kort känsla av förnekelse och att jag liksom kunde lura någon att det inte hänt ungefär. Att man kanske fick göra såhär ibland. (Låter ju helt sjukt). Här tror jag det är lite viktigt att skjuta dessa tankarna åt sidan och bara konstatera faktum och hitta tillbaka till resan mot samma mål som tidgare - att bli snus- och nikotinfri. Nu hoppas jag verkligen att alla slutasnusapals här inte tar felsteg som jag men OM så skulle ske - låt för h-ete bli att införa någon regel att det går bra att röka på fester på fredagar efter fullmåne eller om katten har namnsdag eller liknande. (I dunno men vi pundare kan vara ganska påhittiga för att få peta i oss lite nikotin. Lite niko-Gollums :-).

Dessutom, för mig räckte det med några bloss för att väcka beroendekänslor. Nu gick det över fort men jag kände mig mer akutsugen än på länge vid flera tillfällen under de två dagarna efter återfallet. Det är nog ganska lätt hänt att man tar en cigg till kvällen efter om man inte omedelbart bromsar.

/Dalai Murre :D

Murre, styrka är inte att aldrig falla, styrka är att resa sig upp efter varje fall...

Dalai,
Helt rätt att direkt hoppa upp i sadeln igen.
Och jag tror också att det är helt rätt att inte förneka felsteget, snarare ta åt sig och se det som en lärdom! dvs nästa gång suget efter en cigg eller snus kommer, på fyllan eller inte, så kan man minnas att det inte är värt det, alltså; been there, done that. Att nolla räknaren är väl vidare en bra symbolisk handling för att poängtera den processen...

För min del brukar jag tänka på det faktum att varken en cigg eller snus inte längre KAN stilla begäret jag fortfarande får. För om jag skulle ta en så blir det bara precis som du beskriver; ett par sekunders niko-kick men sen bara skuldkänslor. Alltså EN räcker inte. Enda sättet att stilla begäret är egentligen att gå tillbaka till en dagligkonsumption och alla dess konsekvenser som vi alla kan utantill. Och när jag väger det förhållandevis svaga suget jag har mot det fängelset, är valet inte speciellt svårt.

Med andra ord måste man sluta resonera i termer som "en", "helg" eller "vecko" -snus eller cigg. Det finns bara två världar, nolltolerans och missbruk. Gissningsvis gäller detta 99% av befolkningen. Så fort man börjar svamla om "onsdags-snus till kaffet" eller "en lördags-cigg till ölen" lurar man ingen annan än sig själv. Man har valt missbruk och det är bara en tids-fråga innan man fattar det.

Tror jag precis lyckades beskriva samma poäng i två separata paragrafer. Det är mest för min egen skull, jag måste göra så ibland för att själv fatta vad jag skriver. :P

Lycka till nu, tredje gången gillt

Håller helt med Ender. Gillar din tanke här; "det räcker inte med en". Så ska jag också tänka.

Om jag spinner vidare lite på det där att det inte räcker med EN snus för att stilla begäret, utan att man måste se det som att man oundvikligen går tillbaka till dagligkonsumption och missbruk, så kan jag göra följande uträkning:

Jag är 30 år, med lite tur kanske man får leva till man e 80, alltså 50 års snusande.

- Säg att man snusar 5 dosor i veckan
- 1 dosa portion innehåller 24 g snus
- Volymen på en dosa är ca 60 cm3 och upptar drygt 75 cm3 (max) packningsdensitet för cylinder 0.77

På 50 år blir det;

- 5*52*50 = 13.000 dosor
- 13000*24/1000 = 312 kg snus (eller 585 kg lös-snus).
- 13000*75/1000 = 975 L snusdosor, dvs motsvarande 3 fullastade bilar (normal sedan.. har man en V70 och fäller sätena klarar man det på en last)
- 13000*25SEK = 325.000 SEK

Det är f.ö. 312.000 gånger som man ska: öppna dosan, slänga in en påse, stänga dosan. Om det tar 3 sekunder varje gång är det 260 timmars (eller 10 dygns) öppnande, inslängande och stängande av dom 13.000 dosorna.

Så nästa gång man blir sugen på snus så kan man visualiserar en V70 fullastad med 312 kg snus. Och så fundera; vill jag verkligen spendera 20 dagar med att trycka in allt det där i käften bara för att bli av med det här suget som försvinner om 4 minuter?

... :P

:) En fullastad V70... på 20 dagar... vilken bild!

Låter som något för Fear Factor!

:-D Mkt kul. Nej det där vill man ju inte hålla på med!

ha en strålande helg folks!

År 2002 förbrukades totalt 6 750 ton snus i Sverige, vilket motsvarar 187 miljoner dosor. Uppskattningsvis använder 23 procent av den manliga befolkningen och 3 procent av den kvinnliga befolkningen snus. Totalt uppgår antalet snusare i Sverige till en miljon.

Här har du något att räkna på. Vad förlorar svenska företag i inkomster pga snusintagning/snusutspottning per år? Vi måste gå till botten med detta.

Haha, hur skönt som helst!!!

Ender - tack för din sammanställning, gav mig och min sambo ett gott skratt. Speciellt att det faktiskt går in i en V70 om man fäller baksätet, snus och V70, Sveriges (nåja, de flesta bilarna görs ju här i alla fall) sämsta och bästa konsumentprodukter!

murre, din karaktärslöse rackare!!! Sådana här trådar är visserligen jätteviktiga att gräva sig genom, men skäms du icke!? Att offentligt och öppet visa eventuella arbetsgivare i dina faggor att här har vi baske mig en som inte kan klara pressen! Glöm inte bort att i dagens informationssamhälle syns du vare sig du vill det eller inte. Och jag menar inte postkodslotteriet....

Nu jämrans! Här tar vi till hot!! En gång till du nollar och du anmäls till Aftonblaskan och/eller Guiness rekordbok, (ge den stryk som ej önskas).

Sådär. *muttrar och skrufvar*

:-) ojdå, med sådana hot gäller det att hålla sig clean!

Jag är mycket stolt över att inte ha snusat på 87 dagar och över att jag bestämt mig för att bli fri! Ev arbetsgivare kan kiss min söta stjärt om det skulle inverka negativt! :-)

Ärligt... jag hade nog inte nollat räknaren, så där har du min högsta respekt. Ett bloss i fyllan visar bara på att det är spriten du ska vara försiktig med, inte nikotinet, (och menthol-pinne är väl godis?)

Så jag köper 87 dagar och tycker att du ska notera detta.

Såvida inte du ska sätta rekord i flest antal slutasnusa-försök på ett år..... :-D

murre, 100 dagar utan en prilla på söndag va??
du är grym, trots några bloss:-)

Yes!! 100 dagar utan snus i alla fall! Känns klockrent.

Tack för gratulationer peli. Bra jobbat själv! På tors fyller du 100!

Tack murre!
Känns bra att ha nått 100 dagar utan snus.
Lycka till i fortsättningen alla glada!

Kort uppdatering till mina samtida medkämpar:

det känns helt makalöst bra nu. Känner mig lycklig och är innerligt glad att jag är nikotinfriare än på låång tid. Tänker på snus nästan dagligdags fortfarande men jag känner mig starkare och säkrare än någonsin att jag slutat för gott. Inte sugen på riktigt riktigt längre. Lycka.

BigJ - long time. Är du med i matchen?

Murre! Jag är med i matchen!

Går bra, kan känna lite saknad att lägga in något vissa dagar. Men inte så det stör!

Ett bra liv utan snus! Känns bra att jag sparat runda slängar 5000:- sen jag slutade!

Hur går det för er "samtida medkämpar"??? (murre citat)
Det blir inte av att kolla in här så ofta, vilket kanske är ett gott tecken. Värsta abstinensen är väck och det känns helt OK utan prilla nu.

Hur går det för er andra? Är ni som oskulder under läppen fortfarande?

Pelikan, jag är oskuldare än på länge (ca 19 år tror jag). Visst är det skönt att det rullar på! Gott att ni hänger i Pågar.

För min del har livet tagit en lite annan vändning sedan snusstoppet. Detta blev en milestone och katalyserade en hel massa saker för min del. Har under dessa 151 dagar hunnit med att flytta till annan ort, bryta med min sambo, kommit igång och träna riktigt bra, tappat 4 kg och sist men inte minst att tidvis känna mig riktigt lycklig. Not too shabby... Lite hisnande men jag känner mig trygg i att det är rätt. OCH det (o)lustiga är att om jag inte tagit tag i snusandet hade jag troligen inte gjort de andra förändringarna heller.

Eder,

Murre

Shit det är inte första gången som man hör om nån som flyttat, avslutat relationer, sagt upp sig eller allt samtidigt, efter att ha slutat snusa.

Lycka till Murre, och kanske grattis? Du verkar ju känna dig på rätt spår, nice :)

Yes, yes, und yes....

Absolut grattis,
jag vet exakt vad du menar...:-)

Murre, Ender & Vince...
Jag har ( som tur är ) fortfarande samma tjej, samma hus och samma jobb.
MEN snusstoppet har även för mej medfört en mängd andra otroligt positiva och roliga saker, förutom lyckan att vara fri från snuset..
Jag har gjort förändringar i mitt liv som jag garanterat inte hade gjort om jag inte slutat snusa. Jag har sagt det tidigare men säger det igen. Efter alla dessa år med beroende av en drog känns det idag nästan som jag har fått en ny möjlighet att leva om mitt liv. Och denna gång kommer jag garanterat INTE att ens vilja se åt nikotin eller annat substitut för detta f-b gift.
Heja oss..Vi har alla gjort en otrolig bedrift.

Visst är det intressant - det finns ju minst ett par andra bara i denna tråden som varit med om intressanta resor sedan snusslutning.

Ender, tack, det känns absolut helt rätt och riktigt bra. Inser samtidigt att det är en liten resa att styra om livet. Det tar lite tid.

Christian och Vince, har läst era tidigare trådar och jag vet att vi förstår varandra så att säga. :-)

Kan tänka mig att man genom att sluta snusa faktiskt inser att man har styrka som behövs för att förändra andra saker oxå!

Hoppas det går bra med alla förändringar Murre!

Känner att andan faller på att lämna en kort sommarhälsning till alla samtida medslutare. Misstänker att radiopassningen kan vara lite mer sporadisk för många. Hoppas och tror likväl att de flesta "sköter sig" (vad gäller nikotinet i alla fall. viss övrig misskötsamhet kanske bara är sunt. ibland. :-)).

För egen del lever jag och frodas. Ovan nämnda förändringar har sjunkit in och jag mår som en prins numera.

Må gott,

Eder Murre

Hej Alla medpatienter!

Livet frodas här med Murre! Har byggt hus och lägger ner alla snuspengar i matjord/sand/gräsfrön osvosv =)

Leve livet

Big! Mycket glädjande att höra att du så att du gräver ner dina pengar och givetvis att du mår bra i övrigt!

Odla i frid!